転職の隠れたシーズンは12月、1月？
一年で一番、企業の募集が増えるのは年末（11〜12月）と年度末（2〜3月）というデータがありますね。
こんな職場はいやだ！でも転職も不安！ 薬剤師の「幸せ転職」のために
ファッション・アパレルの紹介型転職情報サイト【BRANDMATCH】
年度末は、新年度からの採用を予定した募集でわかりやすいのですが、年末というのはピンと来ない人も多いのではないでしょうか？
確かに、年末はどこも忙しくて、新規採用のために時間をとるのが難しそうなイメージがありますよね。
でも、実は、意外に多いんです。
年末ボーナスを貰ってから退職という人が結構たくさんいるので、その欠員補充も増えます。
ITエンジニアのための転職エージェント【TechClipsエージェント】
欠員はすばやく補充しないと、年明けからの業務を足りないスタッフでまわさなければならないので、その分、一人あたりの仕事量が増えますよね。
年の初めから、いつもよりたくさんの仕事量って、げっそりしませんか？
採用側も同じ人間ですので、やっぱりそうなんです。
なるべく早く欠員を補充したいと思っています。
そのため、応募から採用までの流れもスピーディに進めてくれることが多いわけなんですね。
業界最多掲載数！不動産業界専門転職サイト【いえらぶキャリア】
加えて、応募する側は年末・年始気分に浸っているので、転職活動を熱心に進めない傾向があります。
つまり、採用側は早く採用したいけど、応募側がのんびりしている状態。
これは攻め込むのに好機と思いませんか？
ライバルが少ない隙を積極的に攻めると、条件有利な案件も見つけやすいのではないでしょうか。
リンゴをかじると歯茎から血が出ませんか？
リンゴをかじると歯茎から血が出ませんか？
こんなCMが昔ありました。
ご存じの方はすぐにわかるでしょう。
歯磨き粉のCMでしたね。
このCMが流れていた頃に比べて、現在はオーラルケア・グッズはとても充実してきました。
当時は、予防歯科という概念もなく、歯医者さんは治療のために行く場所でしたが、今では虫歯になる前の予防が重視されています。
「硬いものを食べた時、歯茎に違和感がある。」
「冷たい飲物や熱い食べ物を口にすると、しみる。」
「朝、起きると口の中がねばねばする。」
こんな症状を感じたことはありませんか？
そう感じたら、即座にケアを考えた方がいいです。
「たまにだけだし、もう少し痛くなったら考えよう」といった油断は禁物です。
思いの外、口腔環境は悪化するのが早いものです。
もしかすると、すでに 歯周病の初期段階なんてこともあり得ます。
症状 が現れているかもしれません。
ある調査によると、15歳以上の ３割以上が歯周病にかかっているとの結果が出ています。
これを患者数に換算するとなんと 3700万人以上にもなります。
特に、こわいのが15歳以上というところ！
若いからといって、歯周病のなりやすさには関係ないということなんです。
歯を失ってしまった方は、ほとんどの人が「食事が楽しめないのが一番つらい」とおっしゃいます。
予防をメインにしたオーラルケアでいつまでも美味しいものを楽しみたいですね。
歯磨きの方法が自己流になって、よく磨けていないことも珍しくありません。
歯石除去などの折にでも、歯医者さんで指導を受けると、ほんとに変わりますよ♪
健康診断、異常なしでも突然死の可能性？！血圧サージがこわい
NHKの「ためしてガッテン」や「NHKスペシャル」で取り上げられていた血圧サージ。
ご覧になった方も多いでしょう。
誰もが気になる「血圧」。
正常値の人でも、安心できないというのはこわいですよね。
寒さが増すとともに、血圧はただでさえ高くなりがちです。
番組で取り上げられていた内容をちょっとふりかえてみましょう。
「血圧サージ」とは、直訳すれば、血圧の高波のことで、一日のある時間だけ、血圧が急激に高くなってしまう現象を指しています。
やっかいなのは、普段から血圧が高めの人だけでなく、正常な人にも起こるということ。
サージがあると、脳卒中などののリスクが倍以上にまで跳ね上がってしまうというこわい状態なんです。
自然の生薬と温泉成分で作られた無添加入浴剤【生薬のめぐり湯】
寝不足や深酒、タバコなど、血圧を上げる要因には様々あります。
これらが蓄積することで、そのリスクもどんどん高くなってしまいます。
続けやすい！ノコギリヤシエキス320mg配合【ノコギリヤシ】
血圧上昇を抑え、血管ダメージをなくす習慣の身につけることが自衛のために欠かせません。
ポイントは「冷えを防ぐ工夫」「深呼吸」「適度な運動」。
足先が冷たい床にふれると急激な血圧上昇を招きやすくなるため、室内でも靴下やスリッパを使用することがいいそうです。
深呼吸は、一時的ではあるものの、血圧降下作用があるので、ゆっくりした深呼吸をすることも有効とのこと。
運動習慣が健康維持に必要なのは、もはや常識ですが、NHKスペシャルでは、タオルを２分間握る習慣を続けることで、血圧サージを予防する「タオルグリップ法」が紹介されました。
やり方はとても簡単で、フェイスタオルを縦に１回、横に２回折って、それを丸めて棒状にします。
太さは、親指と他の指がくっつかないくらいがポイントだそうです。
このタオル棒を、１回２分を左右各２回、１日おきに４週間続けるというもの。
これなら簡単に取り組めますね♪
血圧が気になる方は、試してみていかがでしょう。
ゾゾタウンの送料実験の調査結果が出ましたね
このたび、ネット系アパレル大手のゾゾタウンが行った送料無料実験の結果が出ましたね！
結果は、送料の平均は96円（税込）、送料0円が設定された注文の割合は43％だったそうです。
ちなみに都道府県別の平均送料は、高い方は福島県、岩手県、青森県、長野県、島根県が上位5者。
低い方は奈良県、大阪府、兵庫県、滋賀県、京都府となっていました。
なんだかワーストの方が関西圏だったという結果ばかりが取り上げられて報道されていますが、どうなんでしょう？
送料無料でいいというなら、じゃあ無料でっていうのは、いたって普通な気がします。
送料無料としてあっても、結局、商品代金に送料が繰り込まれることになるわけですし。
それにしても、ネットのアパレルショップは勢いがありますね。
実店舗の方は閉店するところも珍しくないのに、勢いが止まる様子が見えませんね。
自由が丘発信♪大人可愛いセレクトファッション【marble ink】
デパートより豊富！欲しい服と出会える【グレイスフルスマイル】
思えば、家電製品もジャパネットが元気だし、これからは他の分野でも無店舗型の通販・ネットショップの勢いが増してくるんじゃないでしょうか？
実際、ネットショップって、もう何でも扱ってますものね♪
そうそう、ゾゾタウンの送料は、一律200円に落ち着いたそうですね。
アパレル通販の荷物は重さは軽いけど、かさばるので、それを考えても十分安いと思います♪
秋はウォーキングを始める1年で一番いい季節です！
まさにスポーツの秋にふさわしい気候になってきましたね。
今年は天候不順で、週末に台風が来そうという予報がでていますが、それさえ過ぎれば、運動しても汗でびっしょりになることもなく、爽快感が存分に味わえそうです♪
かといって、普段、運動不足だった場合は、急に激しい運動は禁物ですよね。
定番のウォーキングからスタートしてみてはいかがでしょう？
歩きながら、コスモスやフジバカマなんかの秋の花が思わぬところで見つかったり、楽しいながら歩けるのが秋のウォーキングの醍醐味！
うちの地域では、ウォーキングのルートにあるフジバカマに、渡り蝶のアサギマダラが来ているのが見られますよ♪
ついでに、きちんと正しいフォームを意識して、効果をさらにアップすると、まさに一石二鳥です。
基本は、背筋を伸ばして歩幅を普段歩くより広げ、腕を大きく振り、腰をひねるようにして早足で歩きます。
足先は、かかとから着地し、つま先で地面をけり出すようにします。
1日15分くらいから始めるのがいいといわれていますが、気候のいい秋には気がついたら30分くらい歩いていたなんてこともしばしばあります。慣れてきたら、徐々に1時間くらいに増やしていきましょう。
脂肪は運動開始後20分しないと燃焼しないといわれるので、信号待ちの時にも軽く足踏みするなど、完全に動きを止めないことがコツです。
ただし、秋も思ったより紫外線の紫外線を受けるので、かえってからのスキンケアをしっかりを行ってくださいね。
イーネ（I-ne）オーガニックスキンケア【JADE BLANC】
スポーツの秋は同時に食欲の秋！
しっかり運動を取り入れて、両方の秋を心ゆくまで楽しみたいですね♪
楽しいイベントたくさん！ でも独り身が身にしみる･･･
気づけば、街はハロウィンムードでいっぱいです。
もう来週は11月。
あっというまにクリスマス、お正月になってしまいますね。
ハロウィン・イベントやライトアップ、クリスマス・パーティー、初詣とたくさんイベントもあって、楽しいシーズンなんですが、同時に独り身のさびしさが身にしみる季節でもありますね･･･
なかなか仕事もあると忙しくて、どうしても日々の生活に流されているうちにまた今年もこのシーズンをむかえてしまいました。
こんな状態の人って、以外と多いそうです。
だからといって、あせって探すのも違う気がすると思うのも、よくわかります。
でも、やっぱり何もしなければ、状況は変わりませんよね。
まずは、小さなことだけスタートするといいかもしれません。
最初から、大きく生活を変えると、そのストレスで断念してしまいがちです。
それでは、せっかくの試みも無駄になってしまいます。
満足度1位恋活・婚活マッチングサービス【Matchbook】
地元で開催されているお見合いパーティーなんかに応募してみるのもいいかもしれません。
DaiGo監修 恋愛・婚活マッチングサービス【with(ウィズ)】
女性看護師・看護学生限定！婚活マッチング【ホワイトパートナーズ】
軽い気持ちで、いつもと違った空間を見に行くだけのつもりでも、なかなか面白い発見があると思いますよ♪
尿漏れを気にせず外出OK！ 栄養と体操で尿もれを撃退
2017年10月21日の「世界一受けたい授業」でも、尿もれの話題が取り上げられていましたね。
放送では、20代の人でも尿もれを経験した人が急激に増えていて、若年層にも尿もれが拡がっていることが指摘されていました。
番組では、カボチャの種に尿の調節に有効な栄養が豊富に含まれているので、種を炒って、その中身を食べるといと紹介されていました。
あとは、下にもあげるような肛門を絞める体操がよく、9割の人が尿もれの症状が改善したとのこと！
あるアンケートによると、尿漏れを経験するのは、40代から急増して、50代以上では３人に１人が悩みを抱えているそうです。
尿漏れがあると、外出しても、それが気になって、心から楽しめませんよね。
なかなか人にも相談しにくいデリケートな問題なのも、一人で悩みを抱え込む要因になっています。
本人からすると深刻な問題で、積極的に外出できなくなって、家にこもりがちになってしまいます。
そんな尿漏れの原因のひとつが、骨盤底の筋肉の衰え。
筋肉の衰えならば、筋トレすれば改善が可能です！
「もう年齢的に筋トレしても意味がないのでは」と思う人もいるかもしれませんが、筋肉は80歳になっても、トレーニングすれば向上することが実証されています。
やれば必ず効果があるので、がんばって骨盤底筋を鍛えましょう。
やり方はとても簡単です。
肛門をきゅっと絞めるように力を入れて、それをキープするだけ。
外見からは何をしているのかわからないので、場所を選ばず、どこでもトレーニングできます。
きゅっと絞めて、それを10秒キープして、ゆるめる！
肛門を引き上げるイメージで絞めるのがコツです。
絞めて、ゆるめるを、まず10セットからスタートしてみてください。
絞めるのになれてきたら、絞めている時間を少しずつ長くしていきます。
トレーニングと平行して、サプリメントを服用すると、さらに効果が期待できます。
実績が高いと評判なのが、こちらのラインナップ。
公式サイトの説明をよく読んで、自分の悩みに合っているものを選んでくださいね。
それでも、どうしても外出中に気になる人には、大人用おむつを使ってみるのも、ひとつの選択肢です。
「えっ～、それはいくら何でも」という人が多いと思います。
これは、あくまで保険として使うと考えてください。
尿漏れしたら、どうしようという心理的なストレムから解放されるだけで、外出の楽しさも変わってくるはずですよ。
ネット通販を利用すれば、お店で顔をあわさないでも、手に入るので、、誰にもないしょで実践できます。
