朝は考える時間ではない！
BUSSINESS INSIDER JAPANで11/19に配信されていた記事に、とても感銘を受けました。
「米海軍特殊部隊の元司令官、朝すぐに行動するために前日の夜にやっておく2つのこと」というタイトルの記事です。
アメリカ海軍特殊部隊ネイビーシールズの元司令官で作家のジャッコー・ウィリンク（Jocko Willink）氏が、自己管理の習慣づけについて述べている記事で、同氏には、次の日に備えて、寝る前に行う2つのシンプルな習慣があると紹介しています。
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それは誰にでもできることで、「ジム用の服を夜のうちに用意すること」「翌日のToDOリストを前日の夜のうちに作っておくこと」とのことです。
このうちの後者、「翌日のToDOリストを前日の夜のうちに作っておくこと」はほんとにそうだなと思いました。
「朝は何も考えるな」とウィリンク氏と言っています。
「ほとんどの人は朝起きると、考え始める。それは多くの人が陥りがちな大きなミスだ。考えるな。計画を遂行しろ。計画は、“アラームが鳴ったら起きる。運動する”。やるだけだ」
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身に覚えがありすぎます。
朝、起きて、その日やることを考えていると、なにもスタートしないうちに時間ばかりが過ぎていきます。
早速、メモを枕元に準備して、「起きたら、即実行するのみ」生活をスタートしてみます♪
