男性にも夏の疲れのケアは大切！
日に日に涼しさが増してきて、過ごしやすい季節の到来を感じるようになりました。
ついつい、その快適さに油断してしまいがちですが、夏の疲れは自覚がなくても、しっかり蓄積されているものです。
その影響がわかりやすく数字に出ているのが、意外なことに食中毒の発生件数なのです。
イメージとして一番多そうな梅雨所気や真夏よりも秋になりかけのこのシーズンの発生件数が１年で最も多くなっているとのこと。
その原因は、夏の疲れの蓄積が免疫力を低下させてしまったことと指摘されています。
「そんなに疲れていると感じないから」と油断せず、夏の間がんばってくれた自分の体をきちんといたわってあげてください。
夏のダメージとして、よく指摘されるのが、紫外線による皮膚へのダメージ。
こちらは見た目にあらわれるので、自覚しやすく、ケアをしている人も多いでしょう。
ところが、見落とされやすい皮膚へのダメージがあります。
それは、頭皮へのダメージ。
髪の毛にガードされていて大丈夫と思われていますが、分け目などから日光が頭皮に届いてダメージを与えています。
特に男性では、頭髪を短くしている人も多く、頭皮へのダメージが大きくなる要因があります。
日々の習慣に頭皮へのケアも取り入れてみてはいかがでしょうか。
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夏の疲れは人間だけじゃない！わんこの夏のダメージは
今年の夏も暑かったですね～！
記録的な猛暑だと思えば、急激に気温が下がる。
こんな急変を繰り返しました。
実感されている方も多いと思いますが、この温度変化が体に大きなストレスをかけています。
人間ですら感じたこの夏のダメージ。
ただでさえ夏が苦手なわんちゃんにはなおさらだったことでしょう。
また、夏はお散歩の時なども蚊やダニの危険も飛躍的に高くなっており、わんちゃんが受けるストレスは、人間が想像する以上のもの。
夏のダメージは、しっかりケアして、お出かけが楽しくなるこれからのシーズンを一緒に元気に過ごしたいですね♪
ワンちゃんの体調管理にすっかりなじみ深くなってきたのが、各種サプリメントです。
その中でも、腸内環境のケアが注目を集めてきています。
人間と同じく、ワンちゃんにとても良好な腸内環境の維持は、とても大切なんです。
腸内環境のケアが、ワンちゃんの免疫力や健康な皮膚・被毛に大きく影響しているといわれています。
市販のヨーグルトでも腸内環境ケアは可能ですが、ワンちゃんの体に特化した専用のものも試して見るのもおすすめです。
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夏のダメージは早めに
まだまだ暑さが厳しく、お盆休みで疲れがたまった人も多いかもしれませんね。
ほんと、年々、夏が厳しくなっているような気がしますね・・・
さあ、これから夏も後半戦。
ここからが、今まで貯まってきた夏の疲れが、じわじわと表面に出てくる季節の到来です。
これが、年を重ねるごとに、だんだん顕著になってくるんですよ、ほんとに・・・
若い頃には、気にもしなかった人でも、きちんとケアしておくことをおすすめします。
どんなことにも当てはまると思いますが、症状が出てしまってからより、予防をしっかりしておくことが大切です。
まず、基本となるのが、十分な睡眠をとること。
寝苦しく、ともすれば睡眠が浅くなりがちな夏。
快眠グッズなどを活用して、しっかり休息をとりましょう。
そして、必要な栄養をきちんと摂ることも欠かせません。
ついつい冷たいものや軽い食事ですませがちになる夏。
栄養不足に陥りやすい季節でもあります。
食事から栄養を摂るのが基本ですが、食欲が落ちる季節なので、上手にサプリメントを併用することもおすすめします。
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また、肌や髪の毛のダメージもはずせないポイントです。
帽子や日傘など、対策をしっかりとっても、夏の日差しの強さは少なからず影響を及ぼします。
自分にあったケアをしっかりとっていきたいですね。
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新生活の食生活に上手に活用
前回に続いて、今回は新生活に重要な要素の二つ目、「食」について。
一人暮らしを始める方も多いかと思います。
そこで、食事の問題はどうしてもはずせません。
料理が得意な方なら、かえって楽しみが増える場面かもしれませんが、苦手な方には本当に切実な問題です。
毎日、外食というのも、コストがかかりすぎるし、栄養のバランスからも心配です。
これを機に料理をマスターするのもアリですが、モチベーションを持続していくのが、なかなか大変です。
まして、仕事で疲れている時や体調を崩してしまったときにはなおさらです。
そんなときの強い味方になるのが冷食なんです。
なぁんだと思うかもしれませんが、冷食は日々進歩・進化して、ほんとうにいいものがたくさんラインナップされています。
なかでも、大手のニチレイの公式通販が、とても充実しています。
低カロリーのダイエット食品や健康管理食など料理が得意な人にも、便利なメニューが豊富です。
興味のある方は、ぜひチェックしてみてください♪
新生活の部屋探しにイチオシ
新しい年がいよいよ近づいてきましたね。
これから新しい生活を始めることになる方も多いのではないでしょうか。
また、年が明けると、すぐに新年度もやってきて、進学や就職など新しい土地での生活をスタートする予定になっている方もいらっしゃるでしょう。
そんなとき、まず、確保しておかなければならないのは、衣・食・住。
なかでも、面倒なのが「住」。
引っ越しに使う労力って、意外に大変なんですよね。
不動産屋さんを何軒もまわって、物件を探したりするのは、遠方に移転するときには特に厄介です。
どんなときに、上手に活用したいのが、ネットでの部屋探し。
ポータルサイトで探すのが、まずファーストチョイスになるでしょう。
格安物件を探したいなら、こちらが参考になります。
実際の口コミを重視した部屋探しがしたいなら、今、注目を集めているのが、こちら。
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新生活を迎える方は参考にチェックされてみてはいかがでしょう。
年末年始にチェックしたいファッション系サイト
年末も差し迫ってきました。
外出やイベントが多くなるこの季節。
あらためてチェックしたいファッション系のサイトを調べてみました。
大人かわいい！をコンセプトに人気が高いのが【Pierrot】
20代～50代までの幅広い女性を対象に、トップス・アウター・ワンピース・ボトム・スーツ・パーティドレス・シューズ・アクセサリー・ルームウェアなど豊富なラインナップが高評価を得ています。
500円～10,000円前後とリーズナブルな価格設定で、シンプルなラインが多く、どんなシーンでも活躍するアイテムが揃っています。
続いて、20代女子に人気のコスメブランド【LB】。
＠コスメクチコミランキングで1位の獲得実績があり、一度チェックしてみることをおすすめします！
各種女性誌や店舗でも人気のコスメブランドです。
10代後半～20代後半の若い女性に人気のコスメブランドです。価格設定も無理のない財布に優しいところが人気要因の一つになっています。
ヒアルロン酸の10倍の保水力！「サクラン」配合【キウ モイスチャープロテクトゲル】
ヒアルロン酸の10倍の保水力を持つと話題の保湿成分「サクラン」をご存知ですか？
このサクランは、2006年に発見された新しい保水性分で、コスメ業界で、現在、最も注目を集めているものです。
サクランとは、どんなものなのでしょう？
じつは、「水前寺ノリ」から抽出された保湿成分で、水前寺ノリがバクテリアやウイルスなどから、自分の細胞を守るために分泌するものです。その保水能力は、自重の6100倍の水を吸収するという驚異的なもの！
ちなみに「水前寺ノリ」は、九州熊本の水前寺地方の伏流水でしか育たないといわれており、水前寺ノリの学名は、生息環境の素晴らしさに驚嘆して命名されたものとのこと。
このサクランを配合したオールインワンゲルとして人気上昇中なのが『キウ モイスチャープロテクトゲル』。
毎日のスキンケアの手間を解消したい人、ぷるぷる肌を手に入れたい人、乾燥肌・敏感肌に困っている人は、一度チェックしてみてはいかがでしょう？
